こんにちは。
広島県福山市新涯町にあります宇田歯科医院です。
今週のボードを紹介します。
１回の食事で皆さんは何回噛みますか？
はるか昔（縄文時代など）は１食あたり約４０００回噛んでいたとか。
現代人は１食あたりの平均は約６００回だそうです。
現代はファーストフードなどもあり、よく噛んで食べる習慣が知らないうちに減っているのかもしれませんね。
よく噛むことは健康の源となります！
ということで、今回は『よく噛む』ことはカラダにとって良い効果をもたらしてくれるという内容をかいています☆
是非ご覧ください♪
